Jom Work Out!

Sekarang Cek Liza dah ada hobi baru iaitu work out kat gym..mesti ada yang cakap..watpe kena pg gym leh buat exercise kat umah..je kan tak pun pergi taman jogging..setelah berkecimpung dalam aktiviti pergi gym selama lebih kurang 2 bulan setengah berikut adalah kenapa Cek Liza memilih untuk pergi gym.

Inspirasi

Exercise sesorang kat umah..boleh je..sangat mudah. Tapi bila di gym, kita tengok orang lain. Ada yang memang tahap pro tapi ramai yang macam kita juga yang baru nak bermula. Orang kata kalau nak berjaya kita kena berada dikalangan orang berjaya. Menggunakan konsep yang sama..Cek Liza nak berada dikalangan orang yang juga mengambil berat tentang kesihatan dan tubuh badan..Tengok cara yang pro workout pun dah jadi sumber inspirasi.Oklah memanglah cuci mata gak menengok avang avang macho ni..seriously memang badan mereka gorgeous so emmm eye candy..bukan badan yang cantik je yang Cek kita tengok...yang lain-lain macam dedikasi, disiplin, kecekalan pun kita akan nampak kalau berada dalam gym.

Kongsi ilmu dan saling mencontohi

Cek Liza seronok kat gym sebab ada masa masa abang/adik macho yang akan datang dan bagi tips macam mana nak buat work out. So bayangkan kat luar sana, nak bayar sendiri Personal Instructor dah berapa ribu. Akak tak mampu uolsssss!! So kat sini dapat ilmu percuma..ada yang tunjuk cara nak operate equipment..Akak masa mula-mula (sekarang pun kadang-kadang) terbangak-bangak uolssss..alah cam ne nak naikkan, nak turunkan, nak jauhkan nak rapatkan..macam-macamlah...so di sinilah skill komunikasi memainkan peranan disamping sifat rendah diri untuk bertanya..Selalu Cek Liza kongsi ngan kawan kawan...kalau nak pandai MUKA KENA TEBAL, JIWA KENA KENTAL.

Itu bab ilmu...bab mencontohi plak..macam ada gaklah semangat bersaing (secara sihat)...contoh kalau kita tengok orang ni angkat berat kita pun rasa...kalau dia boleh buat cam tu aku pun boleh..ada sekali tu Cek Liza tengok ada seorang adik ni dok tengok Cek Liza work out..Cek Liza push weight dengan kaki, pas tu dia datang buat. Cek Liza buat sit up kat bench, pas tu dia buat gak..Cek Liza pull weight ngan tangan...pastu dia buat gak..lebih kurang macam rotation yang Cek Liza buat gak..sedangkan sebelum tu dia kat Threadmill lari-lari..munkin kebetulan..cuma masa Cek Liza buat squat and weight lift..yang ni dia tak buat..sebab yang ni memang susah...mula mula buat Cek Liza rasa nak pitam sebab rasa berat sangat..besok bangun tidur..rasa nak nanges sebab badan sakit cam nak demam pun ada..apa yang penting kita buat ikut kemampuan sendiri...start dari yang paling ringan..ambil masa bagi badan boleh adjust...

Disiplin dan Kekuatan Diri

Work out kat gym membuatkan Cek Liza jadi lebih..berdisiplin. Penat macam mana pun kena pergi gym..cuma kalau tak larat buat banyak buat sikit..yang penting buat..Cek Liza tak nak menggunakan alasan penat, sakit badan..tak sihat..ohhh tak payah pergi gym..Sebenarnya tough juga work out ni...kalau tak kuat memang tak kekal...sekejap je dah give up! Sebab it's really hard work!..Sakit badan, lenguh..penat dah sinonim...masa sangat packed..sebab kita kena spend time pergi gym, buat workout..balik rumah..semua tu masa..Cek Liza kena korbankan sesi lepak dengan kawan-kawan di Uncle K..masa dengan keluarga pun kurang...Alhamdulillah Mummy and Walid Cek Liza memahami..pentingnya Cek Liza kena take care kesihatan..memandangkan dalam keluarga kami memang ada kes sakit jantung, diabetes..darah tinggi...so going to the gym might even save my life!

Sistematik

Buat workout kat gym lebih teratur,  focus dan pelbagai dibandingkan dengan exercise kat rumah atau jogging di taman. Jadi keberkesanannya pun lebih banyak. Kat gym nak lari boleh, nak mengayuh boleh, nak memijak boleh, nak menarik, menolak, mengangkat semua ada..kalau jogging cuma lari jerlah..kat umah..pun boleh buat yang ringan ringan dan tak memerlukan equipment. Cek Liza pun masih buat exercise di rumah...Power Walk sangat bagus..jogging je Cek Liza stop sebab ganti ngan power walk dan gym..Nasihat untuk kawan-kawan , buat je exercise kat mana pun ikut pilihan dan kesenangan masing masing..

Percuma

Kalu nak ke Fitness First atau Celebrity Fitness semua kena keluar duit...bagus kalau kita mampu..tapi ni dah ada kemudahan percuma yang Syarikat sediakan untuk perkerja..rugi tak kalau nak manfaatkan..betul kat? Make sense tak..? So...jommmmm workoutttt!!!

Itu sahaja...keep on doing your program. Live Happy!!!

Perkara-perkara yang Cek tak berapa berkenan kat FB...jangan terasa noooo

Sebelum Cek Liza meneruskan ...izinkan Cek memohon maaf sempena Hari Raya Aidil Fitri..kalau ada terceknam sesiapa. Untuk post kali ini saja jer Cek Liza macam mood mood Cek Nam sikit...tapi bukan spesipik kat sesiapa so jangan terasa nooo. Cek Liza ni memang jenis sempoi kepala gila and sangat sangat open minded. Tapi ada beberapa benda yang Cek Liza tak suka sangat tengok kat pes book. Sebenaqnya seboleh-bolehnya Cek Liza tak mau nak komen tapi dok terbuku kat hati so kena luahkan juga. Ambillah sebagai teguran dari seorang sistahh 

1. Gambaq Pipi Kembong

Tak tau pasai apa Cek cukup tak suka tengok perempuan (lelaki rasanya kurang pose cam ni) yang amek gambaq pipi kembong...kot Cek Liza tak gheti nak wat pipi cam tu kot..tapi comey ke wat muka cam ni?...Bagi Ceklah kan..amik gambaq tu biaq sopan and natural..less is beautiful..

2. Carut-marut..

Yang ni memang Cek paling tak suka walaupun Cek ni sangat Cek Nam. For me .. our words reflect who we are..Lagipun kalau suka dok carut maki hamun..aura kita akan "lari"..cam ne nak mempositifkan diri kalau yang keluaq kat mulut dah sama standad cam yang keluaq masa kita membuang di Cek Jam ...ooopsssss terover sudah..

3. Seksinyaaaaaaaa auwwww

Cek Liza tak berkenan yang perempuan (Islamlah kalau bukan Islam ikot suka depalah)..post gambaq yang seksirina..Cek bukan nak berlagak Muslimah sangat tapi berpadalah post gambaq kat facebook sama macam gambaq kat majalah mangga. Tak berkenannnnnn lah!!!! Tambah pulak yang dah bersuami beranak pinak..kalau ye pun tak rasa malu untuk diri sendiri pikiaqlah mak bapak, laki, anak-anak..tak elok lah macam tu..Inikah legasi yang nak di ditinggalkan untuk generasi seterusnya?,..Wahhhhh!!!!

4. Gambaq haiwan yang disiksa

Especially on my timeline, janganlah hangpa dok pi share gambaq haiwan hatta seekor tikus sekali pon yang ditorture..Cek Liza buleh jadi mental breakdown..tengok kucing mati tepi jalan pun teghiak!! Please nooooo!!!.

So disebabkan tak berapa suka perkara-perkara di atas ni, Cek Liza akan mengunfriendkan beberapa orang kawan-kawan. Bukan sebab marah kat mereka pun..Kita manusia..bila kita tengok benda yang kita tak suka..mesti terdetik perasaan yang tak elok dalam hati kan.."eeee menyampah..awat poyo sangat ni..mcam lawa..awat lagu ni perangai dan sebagainya..walaupun sedikit". Dah menanggung dosa plak tak pasai-pasai! Cek Liza dah cuba meng-ignore-kan tapi rasanya inilah yang terbaik..maafkan Cek Liza ye!

Ok thats all!! Live Happy!

Teduhan Kasih versi Cek Liza (Surviving Divorce 101)

Dapat call dari seorang sahabat perempuan yang menceritakan keruntuhan rumahtangga dia. Sebelum tu pun ada seorang lagi sahabat juga diambang penceraian.  Sebab diri sendiri pernah melalui semua ni jadi rasa sedih untuk mereka dan mana mana perempuan yang mengalami nasib serupa. Bukan nak menggalakkan penceraian untuk sesiapa . Cuma sekiranya inilah satu satu jalan terbaik dan yang terakhir setelah semua jalan lain menemui kebuntuan, dapatlah Cek Liza memberi sedikit nasihat dan panduan supaya adik-adik dan kakak-kakak  dapat melalui proses perpisahan dan penceraian dengan lebih tenang tanpa kehilangan harga diri kita sebagai seorang wanita.

Redha

Pertama sekali kita kena redha dan menerima semua dugaan ini sebagai ketentuan dari Allah. Kita kena yakin bahawa Allah yang lebih mengetahui. Kalau tak redha hati tak akan tenang sampai bila-bila. Redha juga akan memberikan kita kekuatan dalaman untuk kita hadapi hari-hari yang getir. Walaupun penceraian sesuatu yang pahit, jadikan ia sebab untuk kita lebih dekat dengan Allah!

Jaga Emosi

Sabar dan tenang. Jangan ikut perasaan sedih, dendam dan susah hati terus-terusan. Divorce ni bagi pendapat Cek Liza adalah ujian paling besar bagi seorang wanita lebih-lebih lagi kalau dia sendiri tak rela diceraikan. Bayangkan bila menghadiri perkahwinan rakan-rakan sedangkan perkahwinan kita sendiri hancur. Baca status orang kat FB happy happy ada husband and anak-anak. Kita yang tak ada husband..bagaimana?…Lagi sekali kena redha, banyak bersabar dan mesti kawal emosi tak mau meroyan, histeria dan menyebut nak bunuh diri segala!!!! Istighfar banyak-banyak! Masih banyak lagi sebab kita kena bersyukur dengan apa yang kita ada…dari menanggisi apa yang kita hilang. Tak perlu rasa rendah diri kerana penceraian boleh berlaku pada sesiapa.anak raja pun boleh bercerai..artis-artis popular cun melecun pun bercerai..apatah lagi kita perempuan-perempuan biasa ni.

Jaga Kesihatan

Bila kita bersedih, mana ada selera nak makan..makan minum sendiri terabai..Lepas tu sakit. Ingatlah lepas menjadi solo kembali kita kena berdikari. Perlu tenaga dan kesihatan yang baik. Nak bersusah hati ini pun memerlukan tenaga yang banyak.

 Jaga Punca Rezeki

Bila berlaku penceraian wanita ni terlalu emosi sampai tak boleh kerja. Ambiklah EL 2 atau 3 hari or kalau terlalu tekanan ambil seminggu cuti rehatlah dan menangislah  puas-puas. Habis cuti, cekalkan hati, kuatkan semangat datang kerja dan kerjalah bersungguh-sungguh. Percayalah kerja boleh jadi terapi minda untuk melupakan kesedihan. Jangan sesekali membiarkan masalah peribadi menghancurkan kerjaya kita. Inilah masa sebagai wanita kita buktikan kita boleh berjaya walapun menghadapi krisis hidup yang sangat hebat!

Berdikari

Dah solo ni semua urusan kena buat sendiri. Bawa kereta pergi service, tukar tayar. . Urusan Mahkamah Syariah lepas dah bercerai pun kena buat sendiri. Semak harta pencarian. Jangan bila bercerai anda keluar sehelai sepinggang..

Jangan Jadi Pengemis Cinta

Ini sebenarnya pendapat peribadi saya sendiri. Sama sekali tidak memaksa wanita lain untuk memilih jalan yang sama. Bagi Cek Liza kalau seorang wanita itu diabaikan suami, dipukul, didua atau tigakan dan tak diberikan nafkah (ini secara umum bukan semua ini berlaku dalam kisah Cek Liza sendiri)..kemudian diceraikan..lepaskanlah suami itu dan terima penceraian itu. Kita wanita ada harga diri. Walau apa sekali kekurangan kita..tiada wanita layak menerima nasib seperti ini…Cek Liza tahu ada wanita yang sanggup ditipu, dipukul dan ditengking oleh suami asalkan jangan diceraikan..Dia rasa dia boleh mengubah suami dia..Dik..kita ni manusia. Kita tak ada kekuatan mengubah sesiapapun. Allah sahaja yang boleh mengubah sesiapa yang dikehendakinya. Kalau nak juga pertahankan rumahtangga, jadi kena doa pada Allah. Selain dari itu, fikir sendiri apa yang terbaik untuk diri kita..

Sekian..semoga kita yang diduga diberikan kekuatan oleh Allah untuk mengharungi cabaran hidup kita. Akhir kata..

Live Happy!!!

Tak berapa nak BFF lagi dah...huhu...

Seminggu dua ni memang mencabar..setelah memikir tak terlalu lama tapi yakin ini keputusan terbaik..Cek Liza telah memutuskan untuk tidak BFF lagi dengan seorang BFF..bukanlah bermusuh..nak memutuskan persahabatan..cuma downgrade jadi kenalan biasa..Cek Liza nak explain a few things to this girl about my decision:

1. You are a kind person...tough on the outside..soft heart..
2. You been a great friend all these while..
3. You are  fun person time mood ok
4. Youve been helpful..jasamu dikenang selalu

Why we are no longer BFF:

1. Actually sebelum "peristiwa" itu..I dah rasa..that you have been distanced from me..munkin I dok mengusik you sangat sampai you menyampah with me...
2. Its like you have different rules for other friends and different with me..for example ..simple..if I ajak tengok wayang..your answer..sorry I tak minat tengok wayang..nak karok je..aleh aleh kau pg tengok wayang ngan orang lain..contoh..sahajaaaaa
3. I tak boleh buat silap sikit...kena marah...kadang-kadang depan kawan kawan I yang lain..I admit kat office at work I was so garang...if you notice outside with friends I am not like that...I tak pernah nak menyentap pun..I accept that maybe you are stressed ..setakat dimalukan depan kawan-kawan yang lain not so bad cos the other friends boleh menilai sendiri situasi...
4. Comment FB pun boleh kena marah alasan apa I comment can make family your scold you...tapi u comment I macam-macam..among others meroyan...gediks....awat I tak ada family ke yatim piatu kat FB....? My comments was intended as a joke...usually tak sangkut dengan realiti pun.tapi I admit I memang suka buat lawak kadang-kadang munkin annoying kot..goshhh...
5. Betapa berertinya persahabatan kita, sanggup I share my friends with you to make you happy because I have great friends and not so great friends..(alah diri I sendiri pun  poyo)...now they become your friends...how weird is that for me now??? What, how am I going to explain all this...to them..alih alih I will be taking myself out from everyone's lives..to avoid the complications..

Its not an easy decision...at the end of the day...I feel such a loss to lose A BFF like you...cos your different but I think you also want it this way but do not have the courage to say exactly like this...

Thank you for being a part of my life..I will never forget out friendship..Take care and don't get too stressed.

Last but not least...

Live Happy!!!!

STRESS

Semalam Cek Liza dapat mesej ni kat face book dari salah seorang Trainee. Yang merah adalah mesej dari Trainee tu (jangan marah ye...menggunakan mesej dia plak untuk blog)..Dia stress..jadi nak kongsi sedikit cerita bab stress ni.

Sebenarnya Stress ni adalah sesuatu yang sangat nyata..especially kat tempat kerja..kat mana-mana pun memang akan ada stress. Cek Liza pun ada masa-masa stress cuma sebab sibuk terlampau so tak perasan sangat stress ni..bila kadang-kadang ada sesuatu berlaku yang buat Cek Liza hangin..masa tu baru perasan tengah stress..atau kalau balik rumah terus kerabat naik katil..tido...macam stress..sebenarnya tengah rasa letih. Dan yang paling teruk effect Stress ni Cek Liza akan sakitlah demam, batuk, sakit perut, sakit belakang...dan ubatnya adalah TIDUR..sepanjang hari...

Berbalik kepada insan di atas, izinkan Cek Liza yang tak lah pakar kounseling ke apa tapi ada jugaklah 

pengalaman maklumlah usia semakin remaja "always25"..berkata sepatah dua. Penting untuk setiap kita untuk sedar bila kita tengah Stress dan kena tangani segera. Stress jangan biar dan perasaan negatif jangan dok pedo (menyimpan dan menyuburkan)..sebab takut berlaku perkara yang tak diingini seperti Amukan Petala yang boleh menyebabkan kecederaan serius ataupun setakat membuatkan seseorang itu Nervous Breakdown...lagi teruk orang melayu kata MEROYAN..

So...kalau anda tension, marah, stresssssss lahhh sangat kan.....cuba ikuti langkah di bawah:

JANGAN EMOSI. 

Macam mana stress pun, kontrol emosi..jangan dok main hambur jer..bila berlaku sesuatu yang membuat kita marah...nanti sat..jangan Cek Nam terus...duduk diam diam jap...bagi cool down dulu, pikiq dulu pasal apa yang berlaku dan juga macam mana nak handle..jangan dok main terkam je..ingat hak belah sana pun boleh terkam balik...kalau ada yang dok beri tekanan lagi time dok tengah stress tu..kena cool dan jangan berhenti menggunakan otak dan akal yang waras..Apatah lagi kalau nak menghambuq kat kawan rapat sendiri atau ahli keluarga atau kat sesiapa pun lah...

Ini tidak..asal tak kena hambuq terus..cakap elok-elok tak reti...memang kena sekolah ngan Cek Liza...oooopsssss...minta maaf noo..

CARI PENYELESAIAN 

Kalau sesuatu boleh diselesaikan dengan elok...cuba tenangkan keadaan, apa-apa yang perlu penjelasan...perjelaskan dulu..cari maklumat dan fakta..kalau semua dah buat dengan baik tapi tak selesai juga...sila hamun...oooopsssss acah jer....lek lek..bertenang jangan bertendang!!!

LUAHKAN

Cari benda-benda yang boleh "membantu" untuk melepaskan rasa marah...contohnya kalau Cek Liza yang memang sejak azali seorang yang Baran..Cek Liza update kat status FB atau Blog..munkin ramai yang tak setuju..lantaklah yang penting kita buat sesuatu ada sebab...tapi macam mana marah pun Cek Liza..bahasa yang digunakan tidaklah kesat atau lucah..masih berlapik-lapik lagi..sesuai dengan status sebagai Soft Skill Trainer so marah pun kena maintain soft...gitewww...

CARI INSPIRASI

Ahli keluarga, kekasih, rakan-rakan, rasa tanggungjawab, keseronokan berkerja adalah diantara sumber-sumber inspirasi..Bila stress jer..sila bayangkan sumber inspirasi anda...dapat menenangkan diri...Bagi Cek Liza kat wall paper tepon ada gambar BOBOI kucing temok kesayangan keluarga...so kalau marah jer tengok gambar dia...terus boleh hilang marah..tapi kalau pukul 3 pagi time Cek Liza tengah lena baguih dok mimpi,,si BoBoi ni dok keriau (jerit)..kat luaq pintu bilik minta makan.....STRESSSSSSSSSSS ....BoBoi!!! Pi Tidoq!!!! Tapi kucing paham ke pukul 3 pagi manusia nak tido..aleh aleh merangkak gak turun katil pi dapoq guei nasik ngan ikan pukul 3.15 pagi,......Dammmm!!!! Things you do for your cat...

AKTIVITI SOSIAL

Buatlah aktiviti sosial ngan family..ngan kawan-kawan...cam Cek Liza selalu pi makan lunch ke dinner ngan BFFs..kadang-kadang pi karok...pi peknek (berkelah)..pi tengok wayang...ikutlah..apa yang menyeronokkan...nak pi zoo buleh..nak pi kerabat bukit ok gak...point nak have fun...bukan nak hijack lagu orang time karok pastu stress berebut microfon...pas tu bila time kita nyanyi ramai plak nak back up vokal sampai suara kita pun tenggelam...ooopssssss...terover plakk...


REDHA

Bila sesuatu yang tak elok berlaku, tak boleh nak emosi terlalu...kena sabar, redha..apa yang berlaku ada hikmah..Cek Liza tengok kadang-kadang ada yang emosi terlampau...kisah masa kecik pun dok dendam lagi kat mak ayah. family...kat kawan masa tadika..sudahlah let it go...kalau ada kawan yang lebih cantik, lebih berjaya...kita tumpang gembira..bukan menghasad pas tu dok pikiq yang buruk-buruk...Stay Positive..tolong jangan meng STRESS kan diri..Hargai diri sendiri, sayangi diri sendiri dulu..sebelum nak menghambakan diri kat orang lain...yakin dengan kebolehan diri sendiri..percaya dengan rezeki. Insya Allah..kita akan lebih tenang..


SOLAT, DOA, BACA QURAN

Ini yang utama..sebenarnya...ok Cek Liza pun guilty sebab selalu terbabas bab ni..takut nak komen banyak. Kita pun semua faham kan..

Akhir kata..kita kena take care diri kita..jaga kesihatan..have fun...Don't let the world defeat you!

Live Happy!!!

Inspirasi oh Inspirasi

Jumaat lepas Cek Liza buat Training pasal Menginspirasi Sikap yang Positif di tempat kerja. Dah lama tak buat Training dalam kelas ni adoii KETAQ LUTUT gaklah...peserta pulak hebat-hebat serata VADS. Tajuk dia macam agak biasa kita dengar..tapi sebenranya sangat mendalam..bukan senang kita yang tak seberapa ni nak "mengajar" orang lain untuk jadi positif dalam kehidupan. Jadi Cek Liza nak kena cari jalan macam mana nak menyampaikan dengan lebih menarik..supaya peserta tak bosan..so Cek Liza cuba nak sampaikan yang untuk bersemangat di tempat kerja atau dalam kehidupan seharian, kita kena ada sumber inspirasi...masa discussion dan presentation banyaklah sumber inspirasi yang dikemukakan...Dalam pengamatan Cek Liza berikut adalah perkara yang menjadi inspirasi untuk kita berkeja (ikut turutan tau..madsudnya dari segi ramai yang memilih)


1. Money

Money! Money!  Ini yang paling kerap dipilih..Bagi Cek Liza...duit bukan point utama dalam kerjaya tapi kalau tak cukup duit...semangat kerja memang merudum tergolek..yerlah duit nak isi minyak, duit makan..duit bedak ngan lipstick...nak beli baju kerja..semua perlukan duitt....especially kereta...time kita ada lebih sikit...emmmm masa tulah nak berdentum ...ooopsssss..."cayang baby" (nama keta Cek Liza)

So Money is so the very important jadi kita selagi ada kederat,...kerjalah elok-elok mudah-mudahan rezeki dipermudahkan...kalau tak kaya pun tak apa asal cukup..kalau kaya lagi baguslah hehehehe...jangan lupa sedekah..bagi duit kat parents dan bagi makan kat haiwan cam kucing ke...ada lebih karok..gitewww!

Cek Liza pula memang biasa hidup sederhana..makan pun simple...tak kesah jalan kaki atau naik public transport..pakaian pun tak berjenama...hutang kereta, rumah tak ada..(rumah pun beli murah tapi cash) so tak banyak beban..jadi hidup lebih tenang....so my inspiration is that I love my life..as it is...

2. Family



Siapalah kita tanpa keluarga kan!

I love my family!!! Walaupun hampir tak pernah cakap I love You kat Mother, Father, Brothers, Sister In Law, nephews and niece...I love them so much..cuma rasa bersalah sebab sangat kurang spend masa bersama mereka..munkin sebab Cek Liza ambil mudah family sentiasa ada jadi..they will always be there..

Sebenarnya Cek Liza juga sayang kat keluarga X Husband (Arwah Father In Law, Mother in Law, Sister in Laws and nephews and nieces)..tapi sejak separate tak jumpa mereka..munkin sebab rasa bersalah. Dok cari kekuatan nak pergi jumpa mereka at least once..

And Cek Liza juga sayang kat semua neneks, toks yang masih ada , aunties and uncles....and all my cousins...

Bagi Cek Liza Sumber Inspirasi dari keluarga adalah jati diri kita..sejarah keluarga dan keturunan keluarga kita.. darah daging kita..

3. Friends



Memang peranan kawan sebagai sumber inspirasi memang takdinafikan..kadang-kadang kawan lebih berpengaruh dari kluarga...cuba balance kanlah...

Yang penting kawan-kawanlah tempat kita berkongsi suka duka..

Kawan-kawanlah yang bagi sokongan..bagi semangat...(sepatutnyalah...bukan yang menjatuhkan)

Bagi mereka yang keluarga jauh...maka kawan-kawan dah semacam adik beradik sendiri

Cek Liza suka berkawan...cuma nak yang positif sahaja..Pada usia "always 25" sekarang ni tak mau berada di kalangan kawan-kawan yang menyakitkan hati...sebab nanti kita yang makan hati....Buang masa buang karan...

Memang seronok berkawan..tapi jangan terlalu "terikat" dengan kawan..kena ada jarak juga(space).

Bersedia untuk dapat kawan baru...keep an open mind...

Inilah dia 3 sumber inspirasi yang paling utama...apa pun...ianya subjektif...lain orang lain pandangan...yang penting kita kena tahu...apa yang boleh menaikkan semangat kita supaya kitadapat kekuatan mengharungi apa sahaja cabaran dalam kehidupan...

Dan yang paling paling penting...

Carilah Sumber Inspirasi dan walau apa pun cabaran dah halangan, kita mesti kekal bersemangat untuk hidup dan yang paling penting......


LIVE HAPPY!!!!!